Gesunder Schlaf
Schlaf gehört neben Ernährung und Sport zu den drei wichtigsten Einflussfaktoren für unsere Gesundheit.
Häufig werden die Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit sowie körperliche Folgeerkrankungen aber unterschätzt.
Rund 30% der Deutschen klagen über regelmäßige Probleme mit dem Schlaf. Oft können jedoch schon geringe und gezielte Maßnahmen helfen, Ihre Schlafqualität und damit Ihr Wohlbefinden zu steigern.
Wir geben Hilfestellungen, um den Schlaf Ihrer Mitarbeiter zu optimieren.
Sprechen Sie uns an!
Aufmerksamkeit
sinkt bei Schlafmangel um 80%
Wachstumshormone
werden im natürlichen Prozess zu 75% im Schlaf ausgeschüttet
Schlafdauer
Um 12% erhöhtes Sterberisiko bei dauerhaft <6 Std Schlaf
Schlafmangel
80% aller Erwerbstätigen zwischen 18-65 Jahren leiden unter Schlafmangel
Was erwartet sie am Gesundheitstag?
Stand & Infomaterialien
Wir bieten verständliche Infomaterialien rund um das Thema Ein- und Durchschlafstörungen, Schlafhygiene, Schnarchen und Apnoe. Zusätzlich bieten wir Ihnen ein einfaches schriftliches Messtool für zu Hause an. Am Stand stehen außerdem kompetente Gesprächspartner für erste Informationen zur Verfügung.
Schlafberatung
Für bereits bestehende Schlafproblematiken (beispielsweise in Verbindung mit Schichtarbeit) bieten wir nach Terminvereinbarung professionelle Einzelberatungen vor Ort an. Diese Beratung durch unsere Schlafcoaches kann helfen individuelle Schritte aus der Schlaflosigkeit zu finden.
Innovation & Interaktion
Wir zeigen Ihnen aktuelle Produkte und Innovationen. Außerdem stehen die Interaktion rund im Schlaf, Analyse und Regeneration hier im Fokus. Wir bieten einen umfassenden wissenschaftlichen Müdigkeitstest, ein Schlafquiz mit Gewinnen, eine Powernapping-Station mit modernster Technik und vieles mehr.
Telefonische Beratung
Bei Bedarf bieten wir neben der Veranstaltung vor Ort auch eine telefonische Beratung an, um individuelle Schlafproblematiken abzuklären. Hier arbeiten wir mit Schlafexperten und Psychologen zusammen, die Ihre Mitarbeiter professionell betreuen.
Das Gesundheitstag-Team
Vom Schlafcoach bis zum Psychologen.
Jerome Lavrut
Dr. Herbert Helmle
Markus Kamps
